ДРУЖИМ СО СПОРТОМ С ДЕТСТВА!

ДРУЖИМ СО СПОРТОМ С ДЕТСТВА!

Любая мама в курсе, что здоровье ребенка напрямую зависит от его физической активности. О том, как вырастить ребенка активным, здоровым и любящим спорт, вы найдете в данной статье.

Физическое развитие ребёнка – это одна из важнейших составляющих общего развития. Если ребенок занимается физкультурой с рождения, сначала с помощью родителей, а потом самостоятельно, малыш развивает не только свое тело, но и память, логику, сообразительность. Не стоит лишать кроху возможности занятия физической активностью ни при каких обстоятельствах. Первое, что взрослые могут сделать – это с первых дней не пеленать ребенка, а одевать на него одежду, в которой грудничок сможет свободно двигаться. Старайтесь стимулировать двигательную активность ребенка, окружая его интересными предметами. Желание разглядеть картинку или дотянуться до игрушки побуждает малыша к действиям.

 Бэби-йога, массаж, раннее плавание – для чего всё это нужно? Однозначного ответа быть не может, плюсов в этих занятиях слишком много, чтобы можно было их все перечислить. Это и тесный контакт с родителями во время занятий, укрепление мышц и тренировка координации движений. Не говоря уже о закаливании. Закаливание детей 2-3 лет будет более продуктивным и менее опасным, если готовить этих детей к закаливающим процедурам с рождения. Занимайтесь гимнастикой с открытым окном, делайте малышу массаж на свежем воздухе, постепенно снижайте температуру воды для юного пловца. Отправив свое чадо в детский сад, Вы не будете находиться большую часть холодного времени года на больничном, потому что простуда для Вашего ребенка будет чем-то диковинным.

Физическое развитие ребёнка в 1 месяц еще не совершенно, поэтому стоит задуматься о том, чтобы малыш не переохладился. Но это совершенно не означает, что стоит одевать малыша в теплый комбинезон для летней прогулки. Одежда должна быть многослойна, чтобы по необходимости можно было снять или надеть какой-то предмет туалета, тем самым регулируя тепловой обмен.

 С года можно задумываться об усложнении физических нагрузок. Это именно то время, когда можно купить малышу четырехколесный велосипед или его аналог – машинку. С 2 лет, в зависимости от того, насколько хорошо малыш овладел предыдущим спортивным снарядом, стоит купить ему трехколесный велосипед или самокат. Время роликов придет к 3 – 4 годам, а вот со скейтбордом стоит повременить до поступления в школу. Мячики, детские гантели должны быть всегда в свободном доступе малыша. После 3 лет стоит брать на прогулку бадминтон и скакалку.

 Даже если Ваш ребенок не станет чемпионом мира по какому-то виду спорта, он вырастет здоровым и правильно сложенным, за что безмерно будет благодарен Вам.

  Врач - гигиенист отделения общественного здоровья Гомельского городского центра гигиены  и  эпидемиологии  Ю.Ю. Фаева

Undefined
ru
15 октября 2013 года, 9:15 Просмотров: 3363 все новости версия для печати