МЕСЯЧНИК ЗДОРОВОЙ УЛЫБКИ

МЕСЯЧНИК ЗДОРОВОЙ УЛЫБКИ

Здоровье полости рта и зубов очень серьезная проблема на сегодняшний день.

Люди не заботятся о здоровье своей полости рта, и вспоминают о нем только тогда, когда зубная боль их чрезвычайно сильно допекает. Именно в этот момент мы вдруг начинаем неожиданно и серьезно задумываться над вопросом как сохранить зубы крепкими и здоровыми, да еще желательно на длительный промежуток времени. Мы забываем, что рекомендуется наносить визиты к стоматологу, как минимум несколько раз в год, даже при условии, что с вашими зубами на данный момент нет никаких проблем. Проводя профилактические осмотры, доктор может обратить внимание на некоторые перемены в состоянии вашей ротовой полости, которые пока они еще не отдаются болевыми ощущениями. Своевременно проведенный процесс лечения будет максимально безболезненным.

Однако, за здоровье Ваших зубов несет ответственность не только Ваш стоматолог. Необходимо самому ежедневно проводить комплекс гигиенических процедур для избежания неприятных моментов в будущем.

Основные правила просты:

- Регулярно чистим зубы. Чистить зубы следует минимум дважды в день. При этом следует не торопиться, а проделывать эту работу тщательно, ведь эта простая процедура помогает избавиться от остатков еды и от зубного налета.

- Тщательно выбирем зубную пасту и зубную щетку. Чтобы сделать правильный выбор, лучше всего предварительно проконсультироваться со своим стоматологом. Он подскажет, какой пасте следует отдавать предпочтение. Щетка должна быть изготовлена из качественного материала, с подходящей вам жесткостью, ручка щетки должна быть длинная и тонкая.Что касается детей, им не подходит зубная паста для взрослых, обязательно учитывайте это, чтобы не нанести вреда здоровью своего малыша.

- Используем флос. Зубная нить помогает удалить мелкие остатки пищи и зубной налет из межзубных промежутков, а также способствует сохранению дыхания свежим. Использовать флос следует ежедневно перед чисткой зубов. Однако детей это правило не касается.

- Потребляем меньше сахара. Постарайтесь сократить потребление сахара и сладких напитков, таких как газировка, подслащенный чай или фруктовые соки. Помните, что сахар - постоянный источник питания для бактерий полости рта, поэтому, если вы не хотите нанести вред своим зубам, попробуйте взять под контроль свою страсть к сладкому. - Регулярно меняем зубную щетку. Меняйте чистящую головку своей зубной щетки каждые 2 месяца, а если щетинки износились, то раньше. После чистки зубов промывайте зубную щетку водой и храните ее в вертикальном положении, чтобы она успела высохнуть до следующего использования. Не храните зубную щетку в закрытом контейнере, поскольку это только поспособствует росту бактерий.

- Откажитесь от курения. Табак приносит непоправимый вред здоровью полости рта: разрушение эмали и ее пигментация, рак слизистой оболочки полости рта и языка – Вам это нужно?

- Регулярно посещайте стоматолога. Обязательно посещайте стоматолога раз в полгода. Даже если вы считаете, что причин для визита нет. Помните, что регулярное посещение специалиста является важной частью лечебно-профилактической помощи. Только Ваш стоматолог сможет определить любые потенциальные проблемы до того, как они станут серьезными.

Заведующий отделением общественного здоровья Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии

Д.А. Игнатенко

Undefined
ru
13 ноября 2013 года, 11:00 Просмотров: 3735 все новости версия для печати